生命自救法門、生命自救學院
Author: 李延明
健康與練功
學員提問：
從冬季開始到春季，我流鼻水、咳嗽的情形時有時無，雖然並不嚴重也不像感冒，但現象總是存在，有三個問題請問師父：
1. 這是我感冒一直沒有康復的現象，還是體內一直有內火存在？我要如何區分什麼是感冒，什麼是內火？
2. 當氣候轉變或早晚溫差大的時後，身體會因此出現流鼻水、咳嗽、或頭暈的現象嗎？
3. 我對練功從不懈怠，為何還會有這些現象？我的問題出在哪裡？
師父開示：
醫學上對感冒的病菌有個說法，就是很多人這次感冒，和以往感冒的病菌不同，所以有些人以前感冒，不論是吃藥，還是靜養，大約一星期左右會康復，而這次的感冒，聽說是三種病菌合起來的新型病菌，就會有這種現象，時咳時不咳，大多數會拖拖拉拉的到一個月，甚至兩個月的時間才逐漸康復，說它是感冒又不完全像，說不是感冒，又有感冒的症狀，有些人還發燒，有高燒也有持久性的低燒，興許一、兩個星期都不退，這就是目前醫生所謂的新型病菌，這種現象不是內火，內火不會持續這麼久，這是屬於感冒的症狀。
一般人的內火，大都因為事情忙、壓力大而產生，如果生活中遇到的事情，都在自己的承受之內，情緒就不會受到影響；一旦超出自己的承受力，就會有內火的產生，但是這種火最多是口腔有異味，不會有流鼻涕或咳嗽的徵狀，當你們開始流鼻涕或咳嗽時，說明已經感冒了；咳嗽，代表肺裏有了炎症，肺炎有輕度和重度，一般的咳嗽，就是支氣管或者肺出現了問題，這已經轉向成了一種病態，大家不要再假設是內火。
我們不要對身體的變化掉以輕心，要試著去瞭解這種變化，而不要輕視它，不要以為流鼻涕或咳嗽就是內火，感冒和內火的區別，可以從量和現象上區分，一旦從量變到了質變，就會開始流鼻涕和咳嗽，如果長時間的流鼻涕、咳嗽，說明這不但不是內火，而且是個拖了很久的感冒。
即使氣候轉變，早晚溫差大，身體也不會出現流鼻水、咳嗽或者頭暈的現象，只有生病，才會有這種現象。人不會因為天冷了就流鼻涕，天熱了鼻子就乾了；天熱不咳，天冷就咳了；流鼻水或咳嗽的現象，說明身體已經有病，不是支氣管發炎，就是肺發炎了。
很多人的肺都有問題，因為很多人咳嗽了，卻沒有即時治療，對肺造成損傷，也因此留下隱患。最近我還見到一個人，認為低燒沒有問題，高燒才有問題。持續低燒了七天了，怎麼會沒有問題？這份不正確的認知，讓人忽視了可能存在的問題。發燒說明身體有了炎症，炎症持久停留，就會造成肺炎，肺炎就是肺部的炎症。
如果是嗓子腫，就是發炎，當炎症到一定程度，就會轉為痰，痰還有顏色的變化；如果嗓子不紅腫，表示沒有炎症，也不會轉化成痰；咳嗽也分陽性和陰或，陽性就是乾咳，陰性就會帶痰。
很多學員生病之後，總會自我設立了一個前題：「我對練功從不懈怠！」什麼才是不懈怠？每個人練功都講究功效和品質，練功的時間長短和品質有很大的關係。如果一個員工問我： 「我工作從不懈怠，為什麼錢還不夠花？ 」我真的沒有辦法回答這個問題，因為我不知道他每一天花多少錢，賺錢是有數的，但花錢，不是受我限制的，如果要回答，簡而言之，就是你的花銷已經超出了你的收入。
練功不懈怠，是一個很好的做法，但是不代表每一天你都不使用，每個人每天的消耗都不一樣，所以我說：「心平有助於延壽。」我們能在日常生活中控制情緒，對身體的消耗，就是一個節制，如果你情緒波動很大，就算你天天不懈怠，每晚練五個小時，也一樣會生病。就算你一天賺五仟塊錢，如果你購物超過一萬塊錢，你還是會欠一屁股的債；如果身體償還不起，你一樣會得重病，所以不能說自己練功不懈怠，就不應該出現這些現象，而是要問問自己：「我的情緒控制如何？消耗有多大？」所有的問題都出現在自己的消耗上。
