生命自救法門、生命自救學院Author: 劉燕君
練功與生活分享
舊金山讀書會在義工的帶領下，剛剛學完了《生命自救功法》第二章。認知和實踐同樣重要，經常來參加讀書會的學員，也是每天堅持練功的學員，經過學習李延明師父的文章，他們感到非常有收獲，師父清晰明白的道理，大家的交流討論，對生命有了進一步的認識。
為什麽會生病？大多數中老年人都在講究飲食，還有人在學習或練習各種運動，長期下來還是不斷生病，甚至得重病。原來是思維上有了錯誤的認識。討論時，經常會聽到這樣的故事：太太一直擔心埋怨丈夫生活不講究，吃得不健康，可是他並沒有因此而生病，太太自己卻得了癌症。往往注重鍛煉身體的一方生了重病，另一方很少運動的卻反而不病。大家生活越來越富裕，反而得病的人越來越多。為什麽會這樣呢？那麽多種健康食品，每一種都說對健康最好，如何選擇？怎樣吃才能健康？那麽多種方法，哪種才是根本解決健康的正確方法？真是令人困惑。
帶著這些問題學習師父的文章，才越來越清楚，我們太依賴外在的物質條件，反而喪失了自己原有的免疫力。多少人都是捨得花大錢買昂貴的補品，但又有多少人願意花時間精力去調整我們自身的修復能力來保健康？遇事就往負面上去想，很少往正面去想，這樣的人長期下去身體會好嗎？是不是心理上已出現問題？物質生活越好就越挑剔，越挑剔的人，通常病也越多。這樣的例子比比皆是。
人們往往以為飲食、疾病是生命的消耗主要原因，其實最容易讓人忽略的原因是情緒的消耗。“七情”的過分起伏對五臟的傷害也許不是一下可以看到或感覺到的，但是對身體傷害是最大的。懂得了這個道理，就知道了保養生命的第一步就是要有正向的思維與平和的心態。
付出時，不求回報，不然，一顆心老是牽掛結果，難有收獲。學員雅各常說：我不管它有什麽感覺，只要每天堅持練自救功，就一定會有作用。正因雅各有這種平和的心態，讓他可以堅持練功和積極參加讀書會。有所為無所求，並不是容易做到，我自己就很有體會，練功一段時間，心裏就會問：我練得好辛苦，我的這個毛病怎麽還沒好，還要多長時間才好? 練功這麽長時間，我的白髮怎麽還沒變黑？練功有用沒用啊？這時得到的好處就忘了。人的劣根性使得負面的東西太容易接受，正面的東西太容易懷疑抵制，都是因為習慣負面思維。
我們看到讀書會越來越多的學員用平靜的心態、正向的思維對待練功出現的問題和生活遇到的事物。練功出現疼痛，不會懷疑功法，而會高興透過練功使身體有了反應，原來是開始修復身體了。開車走錯了路，不會埋怨生氣，而是高興來到一個沒見過的新地方。有疑問，不是放棄，而是在讀書會上提出討論，尋求正確答案。
控制情緒的起伏，凡事用正向思維與我們的健康息息相關，能夠在這上面下功夫，一點點不斷地進步，遇到任何困難都用平和的心態去對待，減少情緒消耗，每天練功增加能量儲存，越來越健康就不是夢。
