生命自救法門、生命自救學院
Author: 李延明
健康與練功
學員提問：有位女學員，年紀50多歲，練功約3年多，每天練1小時，練功時上半身會有前傾現象，之前有胃寒問題，練功後已經改善；但是，長期以來，她鼻子過敏的情況改善有限，每到秋冬季節，睡到半夜就會鼻塞，早上起來，鼻水不停的流，不斷的打噴嚏。她想請師父開示，為什麼她鼻子問題這麼久了改善有限？練功要領要加強哪個環節？還是心性上有那些需要改善的地方？
師父開示：
大家都知道練功是一種修復，但也不能只想著，練了功就一定是積累，同時我們還在使用呢。舉個生活的例子，老公在外面賺錢，太太在家花錢，你說是賺錢多呢，還是花錢多？能不能只從先生一方面的收入，就來看這家裡是不是富裕？如果這太太花的錢跟先生賺的差不多，那可想而知存褶裡能有多少錢了。這位學員練功三年多了，鼻塞、流鼻水的這些現象還存在，表示改善有限，也說明妳還是處在憂、悲的情緒上。
很多人遇到點事，就產生情緒上最大的起伏，所謂的養尊處「憂」，憂就來了，這跟人的能力有關，有能力的人想事情的時候，有一個過程，所謂的羅輯思維，他知道任何事情的發生都有一個過程 。能力不強的人凡事只看兩端、看結果，不管時間長短，特別急於求個結果。
就像寫本書，有人能力強，三個月就寫完了，有人能力弱，要寫半年，再弱的人，一年寫一本書，碰到有人不會寫書，他就會問寫書的人:「你明天能寫完嗎？」「不能，我需要三個月」，過兩天又問寫書的人同樣的問題：「書你寫完了沒有？」。從這個例子你們就知道，這人的能力不強，缺少了過程的思考，就只擔心一件事情能不能形成，長久下來，就會形成一個習慣，對自己能力以外的事情，常常處於擔憂的狀態，不管是睡覺或平日生活，只會去想那些他能力以外的事，老想看看明天能不能得到結果，這樣的人多半會因自己的情緒，造成憂鬱症，很多人的憂鬱症就是這樣形成的。
大家見過做窯的嗎？做窯得選泥，還得用火，在特定情況下，不管燒什麼，它都有幾個過程，如果不懂得燒窯的人會說：「我要的杯子能不能燒出來？」他是帶著答案去想問題，而沒有去想，是你自己做，還是別人做？這就是一個最大的問題。我舉的這個學員的問題在於：他常常去想自己能力以外的事情，常常自己帶著答案去想問題，也就常常擔心會不會實現了，就算今天實現了一個，他還會想下一個，常常是沒事還找一個讓自己擔憂的事情，像這樣個性的人，他不但鼻子會塞住，也一定常流鼻水，改善的情況當然有限了。
練功是儲備健康的財富，但是也要想到情緒的消耗，如果能減少擔憂，就是開始減少自己的內耗，能從根本上改變，就不只是有限的改善了。如果你不想從根本上去改變這種現象，只想靠練功，那麼你練功的品質是越來越好呢？還是越來越差？你賺的健康工資是越來越多，還是越來越少？
很多人練功，越練時間越短，或者練功的品質越來越下降，那也是一個問題。有時經過某個階段的密集性學習，你們可能會充實起來，減少擔憂，但是等你們工作不充實的時候，這種習慣性又回來了。
癌症病人有癌症性格，同樣，長期鼻塞的人也有鼻塞的性格，這種性格的傾向就是擔憂，不管是誰他都擔憂，只要他認識的人，十個人有五個他都擔憂，如果不練功，他的鼻子早就塞住了，通過練功，還能維持一個現狀，只是略有改善而已。我建議這位學員，在性格上不要太執著，一個能力不強的人，會常常想自己能力以外的事情，把別人的能力，和別人能做的事情變成自己的想像，這樣子的人，會帶給自己很大的情緒起伏。
一個能力不全的人，不會去想一件事情的節奏、程序，只會要結果。完成一件事情像燒窯一樣，第一要考慮的是程序，燒好一件成品可能需要十個程序，如果不只單燒一個顏色，還要在上面刻字、雕花，就會增加程序。第二要考慮的是時間的投入，如果這個人能全天投入，可能做得很快 ，如果他只是用業餘的時間偶而做，那速度就慢了；做事情之前，能把問題想周全，就不會擔心要多久才能完成。
不同性格的人想問題的角度也不同，有人是站在一個真正去做事的角度想問題；有人像孩子，他要的只是一個結果。碰到一個有著孩子性格，又有大人的想法和需求的人，就很麻煩了。 在一個家庭當中，大人會先把大人的事忙完，然後才忙孩子的事，而一個孩子，是不會管父母有沒有時間，只會黏著父母要東西，這就是我說的，小孩子的性格卻有大人的需求。
屬於這一類性格的人，應該要改變一下，既然有大人的需求，就必須是大人的性格，有成熟的想法。一個有成熟想法的人，是按著別人的時間、能力去想問題，而不是按照自己的想法，例如：我要這個，我要那個…，一個大人為了孩子的需索，要去解答這麼些事情就很麻煩，因為大人不一定有那麼多的時間，去回答那麼多的「為什麼？」。
如果你是屬於小孩子性格，只有小孩子的需求，這又不同，也不會有鼻塞的問題了，因為小孩都看著大人的臉色行事，在正常情況下，大人有時間了，他還得看大人的臉色，才敢有要求、需求，如果大人沒空，他就不敢要求，還得問大人：「可不可以啊？」如果是小孩的性格，卻有大人的需求就不一樣了，他一定會執著於他想要的東西，不但造成別人做事的困難，自己也不開心，更不會達成預期的效果，在這種情形下，自己會常處於一種憂悲的情緒中，導致內耗過大，自然引發長期鼻塞、流鼻水的現象。
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