Author: 李延明
健康與練功
學員提問：我今年42歲，今年體檢有高血壓，醫生告訴我要多運動，但我的膝蓋一運動就很痛。請問師父：練功對我的血壓與膝蓋有幫忙嗎？
師父開示：簡單回答一句「有」，但是你知道為什麼練功？練功能解決什麼問題？什麼在維持我們身體的平衡？我不是只講練功，我告訴你這是一個方法，你能通過這個方法達到健康。
大家知道為什麼工作，怎麼才能賺到錢？你們工作要不要賺錢？工作忙了一天，不給你錢，你能堅持多久？如果你去工作忙了很長時間，累了然後沒錢賺，或者賺了錢都不夠吃飯、維持生活平衡，你會什麼感覺？你還能做下去嗎？你絕對會換工作，那就意味著是選擇工作的問題。那麼同樣，我們要想到，選一個什麼方法一勞永逸，才能解決不只是疼痛、血壓、糖尿，和各種各樣的病。
人為什麼有高血壓？人為什麼會膝蓋痛？一個很簡單的道理，樹年老了，慢慢開始從根部枯萎，那人的根部在哪兒？如果你們細心觀察周邊的人，會發現大多數從膝蓋到腰開始衰老，很多老人蹲不下去，腰彎不下去。我們身體第一個老化是外在四肢，從腿開始到腰，然後開始出現第二種退化，是內臟變化，血壓開始有高有低、不正常。
有人到我公司來幫我修車，那個人一看我的車，就跑進來跟我說：「你的車胎紋都沒了，這樣萬一下雨天會打滑，趕緊換啊！」我突然想到，為什麼人對身體就沒有這個概念？當輪胎己經磨損而且老化，如果打多了氣會鼓包，胎壓低會很容易磨損。我們血壓的變化和輪胎一樣，血壓如果高就等於氣多，血管會有變化，連帶影響內臟，所以腿的變化，意味著我們身體開始出現問題了。
很多人認為血壓高不算問題，吃藥就沒事了，沒有意識到從膝蓋、腰的變化能看到我們人開始衰老。我打球的時候見一個七十多歲的老人，奔跑如飛，不比年輕人差，這說明他身體使用得當，維持的好，那你為什麼四十多歲就開始出問題呢？這意味著我們對健康、對身體的使用太缺乏常識、知識。
常常我們身體有很多看起來很微小的變化提示，通過血壓和膝蓋，就可以知道身體不是光只有四肢的變化，你們永遠要記住，第一個，膝蓋一變化，身體開始老化，第二個，血壓的變化，也提示你們內臟己經出問題了。
喜歡動手的人，常常對很多東西很敏感，就是對自己不敏感，把聰明才智大多用於外，包括家人、工作、孩子、父母，所有一切，對外是百分之百，對自己卻是零。人生很長，如果分配不均衡，就會短壽，不但短壽，生活還會給你帶來很多的煩惱跟痛苦，失去平衡。
你認為得癌症難治，還是血壓高的問題難？假設一下，你願意得癌症還是得高血壓？你們都知道得癌症很危險，所以都不願得癌症，但是得癌症，你們馬上意識到那叫得病了，這種血壓高、膝蓋痛，都認為是很小的病，不以為然，吃點藥，就好，當你問練功有沒有幫助，我認為這就是開始對健康有意識，有概念，而且知道去問、尋找方法。
我認為練功不是幫忙的問題，而是解決這些問題。病有三種範疇，最基本的屬於常見病，相對像蓋樓一樣一層一層建立，第二種叫疑難病，第三種叫絕症病。你們知道病的難度，醫學上解決不了癌症病，如果我教的方法連這個都能解決，你認為解決高血壓和腿的問題，是不是很難的事？練功是不是有幫助還是徹底根治？我想大家應該都有答案了。
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