生命自救法門、生命自救學院
Author: 李延明
健康與練功
學員提問：
我練功時全身發熱出汗，但是手卻是冰冷，請問師父這是什麼原因？我開始練功三、四個月之後，就氣動的很厲害，義工說氣動時要盡量守住，我覺得守住很辛苦，動了很舒服。我要如何判斷自己是真氣動還是假氣動？請師父開示。
師父開示：
這個問題滿好的。一看就知道很多人學習不紮實，練功的動機很好，想祛病達到健康，但是，在練功中出現很多現象時不知道如何選擇，有了想法不能確定，大家是不是把我寫的書天天擺在家裏？如果大家好好看書的話，就會知道答案。
如果你有本醫學書，得病了是不是要查一查，看得的是什麽病？有什麽現象？現在很多人有了問題會上網查，看生了什麽病會有什麽現象，跟自己的情形對照一下。
同樣，練功時全身出汗，手卻是冰冷，這是很正常的一個過程。三、四個月後氣動很厲害，我問大家：「練功辛苦不辛苦？」如果說：守住很辛苦，動就很舒服，那就是人為性的東西出來了。大多數人練功是方向性出了問題。
大家為什麽練功？如果想舒適，不練最舒適，而不是動舒適。只是動與不動中，你認為動比不動舒適，守住不如動舒適。所以，練功當中大家常常迷失方向，要做到正確，能達到最好的練功效果，對身體最有益處，而不是舒適不舒適。
如何判斷真氣動或假氣動？真氣動不是你有意去動的，假的氣動是你自己想動。我想這個學員是真的氣動，只是真的氣動守起來是很累的，很辛苦，比平時練功還要累，可能累一倍到兩倍。練功本來就辛苦，再守住這個動就更辛苦，但千萬別忘了，你守的過程中，祛病是最快的。
氣動是好的現象，但如果不會去駕馭它，興許還不是好現象。比如在生活中，有車是不是好事？有人還沒錢買車，你有錢買車了應該是好的現象，比走路快，但是如果你不好好駕馭它，手不握好方向盤，只踩油門，結果是出車禍；如果你駕馭好，就能達到很好的效果，縮短了行程時間。走路一小時，開車五分鐘就到了，這說明提高了效率，節省了時間，練功也是一樣。如果你有病的話，你守住了這份辛苦，會提高治病的效果。
