答問篇 -- 練功如何區分疾病和去病的反應(I)下

生命自救法門、生命自救學院
Author: 李延明

健康與練功

續接---練功如何區分疾病和去病的反應(I)上


曾有人說練功的時候聞到檀香，還有鄉土氣息。這是鼻子可以聞；還有耳朵可以聽，甚至閉著眼睛，可以出現一些光澤；還有口中生津，這種種現象是不是都是身體的反應？是。但是我們是不是有反應了，就能判斷它是屬於好的呢？還是不好的？還是本身病導致的？還是我們通過練功，哪一個器官開始加強了？


通過這一段文字，我認為這人對健康已不是懵懂的想法，而是深入了解後提出的反應。大家上健康班，意謂著自己立志當自己的醫生，大家有沒有這個願望？一個醫生一定有醫學知識，有能判斷疾病的反應，也能判斷健康人的狀態。

中醫是藉用號脈，望、聞、問、切，靠脈象、氣色等各種變化看病。西醫靠現代的醫學儀器，如CT、斷層掃瞄、胃鏡、血液的化驗、X光，通過儀器作檢查。如果我們自己當自己的醫生，藉用什麼？是不是每個人都要買一套這種機器當醫生？不用。人本身就有這個感知的能力，只是我們有感了，但是沒有知識。

如果把感知用顏色來區別，把它歸類紅色、藍色、白色…。大家都知道開車時紅燈代表什麼？綠燈代表什麼？黃燈代表什麼？那我們的身體會不會出現紅燈、黃燈、綠燈呢？也會出現的！

簡單歸類成三種反應，紅燈亮，就意謂你身體出現問題了；黃燈亮，表示要注意身體不要過度使用，就是已有慢性病；綠燈亮，意謂你身體的體質算正常。這樣分紅燈、黃燈、綠燈可以吧！我們通過練功，讓我們知道身體哪個部份出現問題。我們身體心、肺、肝、脾、腎，五臟、六腑都會有亮燈，你知不知道什麼時候才亮燈呢？能不能區分？你是不是色盲？

你們開車，第一個檢查視力對吧？先檢查有沒有色盲。為什麼先檢查色盲？如果你分不出來紅、綠燈，那你這是一個很嚴重的問題，如果視力只有遠、近，眼鏡可以調適，但色盲是沒得調的。如果顏色分不出來，有沒有色盲眼鏡？

我以前見過一個學生考駕照，他說：「我哪兒都很好，看什麼都很清楚，但是就分不出顏色。」我說：「這可是很嚴重的事情，如果你把紅燈當綠燈開過去，那一定跟人撞車的。」你能跟人家爭辯說：「那個燈的顏色我看不出來？」你們認為這種人能開車嗎？

我們對身體也需要了解，什麼時候是紅燈，我們對身體的五臟六腑的變化，其實也是一個色盲。當身體各個部份出現涼、麻、熱、漲、酸、痛各種現象時，那我們怎麼樣分辨它屬於有病，還是體質上的變化。
大多數人是用眼睛看胳膊、腿的粗、細來証明這人力量的大小。但有人雖然很瘦，卻很有勁、很有力氣，這種人很少，只是個別的。大多數人還是按照體質、外形來分力量的大小。同樣，我們能不能透過外在進入內部，我們能不能從表到裡有這種感知的能力？這感知的能力需知識、判斷。

這些反應出現，我們要判斷：什麼情況是屬於病態的？什麼情況是健康的狀態？健康當中也分什麼情況是強？什麼情況是弱？一般的病氣屬於涼性的。天氣冷的時候，你發現身體好的人不怕冷，那些十五、六歲的年輕人都光著腿，而五、六十歲的人就得穿衣服，我們可以從穿衣服多少看出區別。

為什麼體質愈好，穿得愈少呢？因為他不怕寒冷，就是抗寒的能力強。靠什麼抗寒能力會強？是你的氣。體質強，你的身體會熱，你能抵擋住外面的寒氣。你發現生病的人比年齡大的人穿得還多。

生了病以後，你很怕冷，因為病氣是冷的，如果冷再接觸冷會更畏懼寒冷的東西，所以有病的人都喜歡接觸熱的東西，身體好的人，都喜歡涼的。一個人發高燒，你給他端個冰水他一定會拒絕的，一看到冷的東西，還沒接觸，心裡就會排斥了。我們可以從冷熱來區分，看我們身體屬於有病？還是沒有病？

舉個例子：我們選一組人跳繩，以一分鐘為單位，每跳一分鐘就停下來問：腿有什麼感覺？手有什麼感覺？一分鐘一分鐘加，幾分鐘後，體質好的仍說沒什麼感覺，體質差一點的就說會酸，體質再差一點的會出現痛。

以前一位體育老師總結一個規律：疼加，酸減、麻休息。當你身體疼的時候要加，酸要減，麻要休息。比如說運動員跑步，跑一跑他說腿痛，教練會說：「你接著再跑。」「為什麼？」因為「痛」就說明你的體質還不夠，需要加強鍛鍊，要增強，疼表示還可以再加強。「酸」，就是運動超出你的體力了，要開始減少，減不是停。

說「麻」，你們沒有感覺。如果運動時腿抽筋怎麼辦？其實抽筋之前，腿肚子就開始麻了。當然很多人因為做運動時感覺能力差，不會說麻，等過了麻勁就開始抽筋了。用這個來說明人體質的變化，

同樣，我們在練功當中也有這三種現象。「痛」，其中是有因為病而痛，但也有的痛不是病，而是體質的變化。這個問題，我簡單舉的例子，希望大家能舉一反三，回去好好溫習。