生命自救法門、生命自救功法、生命自救學院
Author: 李延明
健康與練功
請問師父：練功時，如果腹部收住，身體也能固住，但有時候會有冷的感覺；是什麼原因造成這種現象？是因為練功時思維過多造成的嗎？是什麼原因造成練功時冷和熱的不同現象的產生？冷是否就是身上有病氣？
師父開示：
什麼是「學問」？學習中要提問，才符合學問的真義。一般學到一定程度後，從不同人提出的問題，也可以表現出個別學習深度的不同。有些人對練功所產生的問題，已經逐漸懂得如何分類；而且提出的問題中，每個小提問都有連續性。在練功要領中的「收腹」是指：腹部收住不動，身體能固住；練功的品質到一定的階段，身體能固住，達到練功采炁、聚炁的能力。
練功中身體有時會感覺冷，其原因又有「內因」和「外因」之分，亦即「主觀因素」和「客觀因素」之別。「外因」是「客觀因素」，「內因」即「主觀因素」。遇到問題時，我們首先要排除「非常規」的因素，這麼一來，才能做出正確的判斷。若針對這個提問，其「外因」、即「客觀因素」應為天氣的寒冷或炎熱，以及衣服穿的多或穿少；這些因素也都會讓人感覺冷或熱。而判斷這個學員的感覺冷，絕對不是因為「外因」所引起的問題，而是因為「內因」、即「主觀因素」所引起的。
一般身體本身的狀態及感覺，都是「內因」的反應，例如感冒發燒，或當身體有炎症時，體內會感覺冰涼或寒冷，但體表卻是熱的。這種反差現象，經由小孩來描外述最為貼切，因為小孩對身體冷、熱的感覺描述，會比大人更精確。對於身體的不適，通常小孩只有兩種反應：不是多加穿衣服，就是去睡覺。而成年人的表達方式反而含糊不清！因為成年人思慮過多，又有太多雜念與不規則的想法，再加上很多外來因素的影響，造成了成年人本身「正確」和「不正確」的理念，都混淆在一起了。
例如小孩在生病初期大都會喊冷，而大人卻誤以為「小孩快要得病了」，其實是「小孩已經得病了」，只是還沒有產生發燒的現象而已。小孩病症的演變很快速，就像天氣變化一樣，才刮風，馬上緊接著雨就來了！這就是為什麼小孩一說冷，緊接著馬上就會發燒。同樣，大人也會產生這種表、裡「冷、熱相反」的現象；這種冷、熱相反的現象，即是「一陰一陽謂之道也！」的表現。若練功時身體有熱的感覺，也可以說明他免疫能力在增加，體質在增強。也就是通過練功，已經增加了他的健康存款，增強了他的免疫能力。所以這個問題，首先要排除外因。
「冷」若是從身體體內出現的，這個「冷」就是身體上的病氣，這是在「外在」條件不變的情況下，身體已經產生的一個因、而導致有發冷的感覺；是因為身體內某個部位已經出現了疾病。也可以說「冷」是提前讓我們去了解，身體出現了疾病的事實。練功中有冷的感覺，多數是因為身體某個臟腑出現有病症，臟腑內有了炎症。如果能從練功中感覺到：冷感在哪個部位？或者哪一個經脈上？則能幫助你做出更準確的判斷。
病症可分成「表症」和「裏症」兩種。通常病症表現在「表」時，比較容易做出判斷；病症在「裏」時，則很難做判斷。只有當練功到達一定程度後，人才有能力去體悟到臟腑內的冷熱感覺。一般初期的感覺多數都停留在體表上，即體表的四肢、軀幹以及後背上。練功時功力的強弱、和身體反射作用的深度成正比，初期一般人都只能反射到「表」，而不能反射到「裏」。「裏」也就是臟腑之內。
當身體出現問題時，若排除掉「外因」即「客觀因素」後，你自己可以經由練功察覺出：你身體的哪些部位產生炎症了！再由身體的反應現象來判斷：你的炎症是出現在身體的哪一個部位上？這些其實都已經超越了現在醫學的診斷能力，因為現代醫學還無法正確診斷出，這種初期形成的炎症。
經由練功，一個人對身體體悟性的強弱以及判斷的區域和深度的不同，也可以代表這個人練功功力的強弱。每一個人身體的反應基礎不一樣，有些人身體的反應基礎非常準確，有些人身體的反應則比較遲鈍。每個人身體反射能力的基礎，是與生俱來的。只有通過練功，才可以幫助我們增加身體的反應能力，也就是身體的判斷能力。
一般身體的炎症現象，都是因為在平時日常生活中，情緒使用過當而造成的。但有炎症現象也不是一件壞事，因為它是在提示你，讓你注意：你的身體已經有了潛藏障礙了！就像現在汽車的製造設計一樣、越來越精密，車內每個顯示牌上都有紅燈、黃燈和不同的文字及標記來提示駕駛人，汽車在哪裡出了故障！其中還包括警示輪胎的氣是否不足，也會精確反應出哪個輪胎的氣不夠了，有些車子甚至連備用胎都能反應出來。現在汽車的設計不斷在改進，為的就是增強汽車的反應能力！
早期的汽車並沒有這些功能，而這些功能需要由設計者來添加。人的身體也有同樣的設計與功能，而且人身體的功能比起汽車還要完善。但很多時候是身體已經顯示出現象了，而人的大腦卻還無法出現文字來表達！這都是因為人缺乏知識，無法正確理解身體顯示的現象所致。所以一般人必須靠學習和訓練，來增強瞭解身體的設計與功能。學習時，首先必須先具備有基本的概念，有了基本概念後再通過練功的訓練，你才能真正瞭解自己功力的深淺到哪裡？就算你的功力已經很深了，但若沒有基本知識的配合也不行。一定要具備有練功相關知識的人，才能準確判斷出：身體障礙的部位在哪裡！
所以提問中的第一個問題「造成這種現象的原因？」是，身體的五臟六腑出現了疾病！而這些疾病，都不是現在醫學所能檢查出來的。現代醫學根據癌症的嚴重程度，將癌症分成零期到四期，如果通過練功，可以比現在的科技及醫學能更早發現，身體已經潛在的這些問題。而第二個問題，並不是因為練功時思維過多而造成的；是當日常生活中在遇到不同的事情時，個人承受力的不同所造成的。第三個提問「造成練功時冷和熱不同現象的原因」。熱的現象，是因為經由練功，增加了身體的炁機強度；身體熱，是因為氣血旺盛。這些現象，也會產生一種身體很舒適的練功感覺。
疾病的形成分為兩種，一是「氣質性」；一是「血質性」。現代醫學尚未能檢查出「氣質性」的病，但中醫號脈卻能察覺出。我們的身體有二十四種脈象，又分為「實症」與「虛症」。實症，是屬於血質性的疾病；虛症，是氣質性的疾病。對人體氣血的變化，中醫較西醫更能準確、接近的描述；包括人身體所包含的氣、血兩部份的概念，中醫都有清礎的描述。所以一個好的中醫大夫，他能檢查出一個人「氣質性」和「血質性」兩種病症的變化。
民間還有很多其他檢查病症的方法，例如西藏的《藏醫》，是先聞出人尿液氣味的變化，其次再通過人身體的氣味，來檢查身體的問題，以及辨別身體病症的變化。身體所產生的任何變化，不管是好還是壞，都會反射出冷、熱、麻、涼、脹、痛等各種現象，而這些現象的產生，都在提示我們：身體是不是出現問題了？如果你有了一定的知識，你就能做出判斷的。所以當各位練功的功力愈增強時，只要稍微有一點點的炁機變化，你就能馬上察覺到。
一個能察覺出「氣質性」變化的人，是屬「先知先覺」者；能察覺出「血質性」變化的人，則屬「後知後覺」者。如果身體的障礙形成「血質性」的疾病時，代表身體已經出現了功能性的轉化，例如糖尿病、心臟病等，這些都是已經形成「血質性」的病變。而目前醫學儀器能檢查出來的，都還在「血質性」的疾病上。
汽車需要定期檢查排煙的情況，如果排煙不正常，車子就不合格。人體也有很多提示功能，可以顯示出身體的變化。理解練功時「冷」的感覺，是因為你身體已經出現了問題，在提示你身體已經有「氣質性」的疾病產生。但這並不是說，你的身體已經處於危險狀態中，而是代表一個警示！它可以讓你提前了解到，你身體出現的問題在哪裡？並且告訴你，要學習控制自己的情緒了！
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