在夏至這一天，太陽正好直射北回歸線，此時在北半球的白晝最長，黑夜最短，過了夏至日，白天漸漸變短，黑夜則漸漸加長。 夏至雖然是夏季白天最長的時刻，但並不是天氣最熱的時候，北半球的夏天要到小暑、大暑時，氣溫才會升到最高點。
「至」也有極點的意思。在傳統的陰陽理論中，夏至是陽氣生發到極點，之後始收藏的節氣。
在台灣的嘉義及花蓮地區共有三座北迴歸線標示塔，夏至那天中午，標示塔會完全沒有影子喔，大家可以去觀賞「立竿不見影」的天文奇景呢！
夏至 :6/21 星期一 練功時別忘了換南方囉！
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