Author: 李延明
健康與練功
請問師父：坐功時，除了練功要領外，還應該注意哪些事項？
師父開示：
坐功，除了練功要領外，最主要的還在於心理素質的培養，以及理念上的培養。坐功和站功不一樣，站功你可以說我死板板的靠力氣，但坐功就不一樣了； 坐功不是靠力氣，要有技巧。這個技巧包含有思維上的控制技巧，還有心態上的控制技巧。在坐功當中要處理好：你的思維變化、你的心靈上變化，和你的身體變化，以及如何達到一個協調。
走路很容易，對吧！你們看走路需不需要技巧？騎自行車呢？開車呢？是不是速度愈快需要的技巧愈多？你認為騎自行車難，還是開車難？或許在一天的時間內，你就可以學會騎自行車；可是有多少人能在一天之內學會開車的！當然，開車技術如果沒學好、出了車禍，可能一次性就會讓人殘廢或送掉性命；但反過來說，當你學會駕駛技巧，開車會比走路速度快的多；這就跟練功一樣。當你會的時候，你能掌握氣機的變化，你的練功狀態就可以升級，意味你可以用坐功替代站功，用坐功超越站功，達到采炁修復身體的效果。但我教學到現在，還沒看到在很短時間內能做到的。
有些人說：我練過瑜伽能雙盤的；有些人說：我已經坐禪四十多年了；我說：沒坐對，你坐八十年都沒用！坐功效果不在你坐的時間長短上。你能說一個人工作了一輩子，就能存很多錢嗎？我只想問：坐禪了四十多年，你是不是身體愈來愈健康？
大家現在學的只是下法，將來等我騰出時間，我會開始訓練大家往中法上去。訓練中法，必須在特定的時間和條件之下，它跟訓練站功不一樣。站功我會主張你們走出去，在室外站；坐功剛好相反，它需要一個安靜的室內環境，而且要具備一定的基礎訓練，是不能說我隨便能逞強的。就比如說你會騎自行車了，你就一定會開車！有這麼說得嗎？沒有吧！因為這是兩回事。當難度增加了，你更必須具備一定的交通規則概念，及駕駛技術才對。
同樣，在坐功時我們對掌握心靈、思維和身體的協調要有更嚴格的要求，以及到一定水準以後開始瞭解到，必須慢慢轉由心性上去做調整。我發現，從心靈到思維上，大多數人都在思維上出現了障礙，我們可以把這些障礙叫做「病毒」。
一般人在遇到問題時，會產生一種思維，就是所謂的理解力。別小看平時養成的理解能力，在坐功的時候，就能體現出它的重要性。否則，當理解力不夠的時候，在練功中所出現的一些現象，你跟本就過不去，這時你就會停頓下來。你們見過磁帶停留時出現的卡帶狀態嗎？很多人坐功，坐著坐著，就卡在那兒，沒辦法再繼續下去。站功不一樣，一般人練站功，如果肯用心去學、去做的話，發現到一定時間都可以自己成長，不需要他人特別看著。
很早我就已經開始有計畫的教一些學生學習中法，但中間因為新學院的建立，以及新網站的建立，佔用了我很多時間，把我的計劃打亂了！什麼計劃打亂？從下法到中法的訓練。除此，我還要花很多時間去處理一些人有意設置下的障礙，雖然我沒有太多多餘的時間，但是我還堅持維持著最基本的教學，教大家應具備有的基本理念，同時開放了一個求修班，幫助大家從理念上開始提升。這個理念，對大家將來在學習坐功的時候，是非常有用的。因為正確的理念，可以幫助你清除心靈上的殘缺和思維上的殘缺，就相當於所謂清除電腦當中的病毒一樣。電腦病毒是一層一層地清除，而我們心靈和思維上的的殘缺，也像電腦病毒一樣，一層一層地要靠什麼來清理呢？是靠理念；什麼理念？是正確的理念 ！(待續---)
生命自救功法、生命自救法門、生命自救學院
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