答問篇 -- 如何面對疼痛（一）
Author: 李延明
Master Li's Classroom - 師父答問篇
學員提問：我是癌症病人，最近練功中常會出現身體的疼痛，有時痛到我幾乎無法忍受！我知道身體的反應是：痛則不通；但是當痛起來的時候，就很想放棄練功！
請問師父：痛的時候，我應該堅持練功嗎？我要如何面對我身體的疼痛？要如何改善，才不會影響到我練功的成績？
師父開示：

癌症病人在選擇練功修復的同時，實質來講會遇到很多的問題；首先就是，當身體徵狀有了變化時，你的信心問題！這時你怎麼去理解？是考慮方法有問題？還是你練功技巧的掌握有問題？就像我們開車上路一樣，你是否能確認你走的道是通的？還是你不確認！這是很關鍵的點。道呢！就象徵法一樣。

遇到問題，你應該想想：這個法到底通不通？你是第一個學習這個法的人嗎？通常教學生，最難的是第一個學生！因為前面沒有參照物。現在已經有很多癌症好病的實例，這些實例也不是我們拿嘴說出來的，你們都可以拿來參照。
大部分癌症病人有一個共通的問題，就是容易執著。對一件事常會因愛不釋手，而把自己及周邊的人都忽略了；心思重，又很任性。任性在某一個環節上，鑽進去，鑽不出來。過去不是說，九頭牛都拉不回來嗎！就是這個意思。看事情的態度也是一樣。所以當你們面對疼痛或病症出現的時候，要怎麼樣去審視它？這跟平時累積的知識有關。你們走到這裡來，學習從自身上去努力，去做改變；和你們選擇放療、化療一樣，都是一種選擇。一個是外在的手段，一個是內在潛力的開發。在你選擇的同時，就需要你知識、能力的判斷。
每個人活著都有自己的責任和權利!什麼叫權利？權利就是你可以決定你的生命要往哪個方面走。你說：是不是每一個人的生命都是別人主宰呢？當然不是！都是自己，這是人的權利。但是，你雖有權利，你能選擇最正確的做法嗎？這就不見得了。
一路我教的學生很多，幾乎是每個人都要到走投無路，才會選擇從自身上著手，開始練功。練功不像躺著打針或吃藥，你自己不需要付出努力，而是要有很多腦力、體力和心力的配合；這三者缺一不可。不但缺一不可，而且你還要達到一定的練功品質；這不是我們想像就可以達到的。就跟做飯一樣，不是我們想像飯熟，飯就會熟；練功也一樣。你應該找出自己的差距來！
有時候，症狀出現不一定是壞事，要看你怎麼樣去理解。如果不知道，可以問一問周邊的人，或有經驗的人。可能他未必能給你講得很清楚，但同樣是癌症病人，你們所經歷的，應該大致相同，尤其是在症狀上：比如像是身體的疼痛。但是，症狀的出現，有可能是身體變化在往好的方向發展；但也可能代表病症在加重。這個就要靠你們自己去理解和認知了！而且這些現象都不能疏忽。
怎麼樣去理解你的成績呢？一般人練功，有時候在一個階段感覺非常好；可能有一個階段又會走下坡。就像你們的收腹提肛：有時候，你們能找到收腹的感覺；有時候，你們會失去它。還有，你們入靜狀態是不是每天都很好？光調身這一塊，就要花很多的時間。
前兩天我檢查你們練功，發現有些人收腹就不叫收腹，叫繃腹。肚皮繃得很硬，出也出不來，按也按不進去。怎麼辦呢？我知道你出問題了！問題出在哪？在你的炁化力量不夠。炁化力量的大小，在你收腹提肛技巧的掌握，和腿下蹲、手上抬的用力上，叫「上提下較」；這些動作掌握好，可以幫助炁化的效果。
如果你這個環節沒做好，還沒有燒到一定的火候，你加風也沒有用；因為風大了火還不夠，火也上不來。人體的小腹就像個爐膛，收腹就是在爐子裏加火；你用力的大小，就是你火的力度。我以前跟你們講：火有三種。有藍火，有紅藍相間，還有紅火。焊接槍燒鐵你們知道吧！把鐵板燒熱是紅火；你能把它調藍一點，就能把鐵板吃透。火有強有弱，藍火的溫度非常高；紅火的溫度相對低。同樣是火，它的品質都不同。練功達到的品質，不是你每一天都能抓到的，這就跟打球一樣。你們看過或打過網球嗎？網球場地雖然很大，但不一定每個球都能打進去。如果你打熟了，你能找到那個感覺：控球的感覺、手的感覺，就會不一樣。你們練功就是要找到那個感覺：找到你們炁化力量的感覺！
你們來到學院，練功要快樂，首先要學會拋去家裏的瑣碎事；再來是面對你的病，應該要放下心裡的包袱。現在最主要的，還是你們調身的知識要修正。在調身當中，最重要的是我一再強調的收腹提肛；其次是你們肺呼吸；再其次，一定要做到精神內守，就是要專注、不要想事；要精神內守。當精神內守時，周遭有一點動靜你們都能感覺到。
要建立快樂練功的心態，必須先找出自己的成績，找出自己的差距；不要老盯著不足的地方。這樣你不會快樂的！但也不能給自己假象，只看到自己的一些小成績，還是幾天前的成績，還自以為樂！這樣你的練功品質還是會下來的。也就是說：你不能傻樂，要真實的。
真正練功的快樂不是靠想像來的，是真實的。練功信心的建立靠的是：你的能力、你的掌握和你虛心的學習，及總結後的成績。有了信心，自然就有能力面對疼痛問題了！